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富貴包的特徵是後頸頸椎到胸椎的交接位置拱起，突出一個軟組織，形狀好似一個大包。有富貴包的人未必一定有頸痛。富貴包最常出現於：長期低頭玩電話、工作姿勢不當、使用電腦的姿勢不當、頭部前傾及寒背的人身上。分享2招簡單動作預防富貴包形成。