連続100回スクワット(1セットノンストップ)ジャンプ力UP・筋力UP【バレーボール】[1:56]
家で筋トレ!!【見るから継続出来る】スクワット20回×5セット(ジャンプ力UP・筋力UP)[3:32]
一緒にやろう!!【家で筋トレ】スクワット50回×2セット(ジャンプ力アップ・筋力アップ)[3:07]
〈第2弾〉ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎ\u0026ジャンプトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)[5:53]
スパイクを打つ時の「肘が下がる…」には2種類ある!?その原因と解決策をご紹介!!【バレーボール】[9:46]
筋トレでジャンプ力を上げる為に大事なこと3つ!!【バレーボール】[14:09]
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【春高出場応援ムービー】山形中央高校男子バレーボール部[2:55]
令和5年度JOC中学山形選抜男子バレーボールチーム【モチベーションムービー】[4:55]
【驚き!!】JOC県選抜の指導でビックリしたこと3選〈全国都道府県対抗中学バレーボール大会〉[11:59]
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ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)[6:23]
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Q\u0026A【バレーボール】スパイクの時に体の前で打てません…(かぶってしまう)[9:36]
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徹底解説!!【バレーボール】スパイクで助走が前に流れてしまう人(前跳び)の改善方法!![10:25]
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徹底解説【バレーボール】スパイク助走の最後のブレーキが出来ない人のコツ・練習方法!![17:12]
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Q\u0026A【バレーボール】スパイクの時に前跳びをしてしまうのですが、それを確実に改善する方法はありませんか?[9:31]
Q\u0026A【バレーボール】スパイクのジャンプの時に体が正面に向いた状態でジャンプしてしまう。[11:12]
Q\u0026A【バレーボール】スパイク助走の改善「セッターが初心者で要求した場所にトスが上がらず、色んな場所にトスが上がってきます。そんな時、スパイカーとしてどうしたらいいですか?」[9:53]
サーブ編【男子バレー日本代表に学ぶ】強烈なジャンプサーブの打ち方!![6:46]
カーブジャンプサーブの打ち方・コツ!!【男子バレー日本代表・西田有志選手に学ぶ講座】[10:02]
ゲスト解説!!【バレーボール】ジャンプサーブのトスは右手?左手?打ち方のコツ紹介!![10:01]
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Q\u0026A【バレーボール】ジャンプフローターサーブを上手く打つコツを教えて下さい![8:20]
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INFO:
僕がこれまで経験してきたバレーボールの上達法・練習方法・コツを分かりやすく発信しているチャンネルです😄👍 -------------------------------------------------- 自己紹介 -------------------------------------------------- ・バレーボール歴18年以上 ・小学、高校、大学キャプテン ・中学実績 (東北大会ベスト8、JOC県選抜、JOCベスト8) ・高校実績 (インターハイ本戦2度、国体本戦3度、春高本戦3度出場) ・大学実績 (関東大学バレーボール1部、2部プレイヤー) ・社会人実業団実績 (関東実業団バレーボール大会3度優勝) -------------------------------------------------- オススメ動画 -------------------------------------------------- スパイクのタイミングを合わせる練習方法・コツ紹介!!
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