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連続100回スクワット(1セットノンストップ)ジャンプ力UP・筋力UP【バレーボール】[1:56]
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家で筋トレ!!【見るから継続出来る】スクワット20回×5セット(ジャンプ力UP・筋力UP)[3:32]
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一緒にやろう!!【家で筋トレ】スクワット50回×2セット(ジャンプ力アップ・筋力アップ)[3:07]
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〈第2弾〉ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎ\u0026ジャンプトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)[5:53]
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スパイクを打つ時の「肘が下がる…」には2種類ある!?その原因と解決策をご紹介!!【バレーボール】[9:46]
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令和5年度JOC中学山形選抜男子バレーボールチーム【モチベーションムービー】[4:55]
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【驚き!!】JOC県選抜の指導でビックリしたこと3選〈全国都道府県対抗中学バレーボール大会〉[11:59]
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ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)[6:23]
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実践編【短期集中型】バレー選手の為のシンプルなジャンプ力UPトレーニング!!【動画を見ながら一緒にやりましょう】[4:19]
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Q\u0026A【バレーボール】スパイクの時に体の前で打てません…(かぶってしまう)[9:36]
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【バレーボール】奥に打つスパイク打ち方・コツを紹介!!【スパイクの幅を広げる】[8:38]
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Q\u0026A【バレーボール】スパイク助走の改善「セッターが初心者で要求した場所にトスが上がらず、色んな場所にトスが上がってきます。そんな時、スパイカーとしてどうしたらいいですか?」[9:53]
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打ち方コツ7つ【バレーボール】フローターサーブ(無回転)が上達する練習方法・コツを徹底解説!![16:05]
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Q\u0026A【バレーボール】フローターサーブが遠くに飛ばなかったり強く打てなかったりします。何か練習方法やコツはありませんか?[8:22]
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Q\u0026A【バレーボール】ジャンプフローターサーブを上手く打つコツを教えて下さい![8:20]
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トス講座!!【バレーボール】平行トスの上げ方!!〈オーバーパス・トスの基本〉[6:34]
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セッター必見!!【バレーボール】関東大学1部選手のトス講座!!(上げ方・上達法)[10:02]
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【バレーボール】オーバーパスのコツ3つ(+基本の動き)[8:43]
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INFO:
僕がこれまで経験してきたバレーボールの上達法・練習方法・コツを分かりやすく発信しているチャンネルです😄👍 -------------------------------------------------- 自己紹介 -------------------------------------------------- ・バレーボール歴18年以上 ・小学、高校、大学キャプテン ・中学実績 (東北大会ベスト8、JOC県選抜、JOCベスト8) ・高校実績 (インターハイ本戦2度、国体本戦3度、春高本戦3度出場) ・大学実績 (関東大学バレーボール1部、2部プレイヤー) ・社会人実業団実績 (関東実業団バレーボール大会3度優勝) -------------------------------------------------- オススメ動画 -------------------------------------------------- スパイクのタイミングを合わせる練習方法・コツ紹介!!
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